Raus aus der körperlichen Schieflage! Hin zu mehr Energie, einem besseren Hautbild  und einer schlanken Figur!

Möchtest du zurück in eine befreite Ernährung und entspannte Lebensweise?

In fünf Wochen erfährst du alles zu einer zuckerfreien und basischen Lebensweise für mehr Energie, besserer Haut und dein Wohlfühlgewicht!

Du bekommst sofortigen Zugriff auf die ersten Kursdokumente. Kursbeginn ist jeweils Samstag mit einem Einführungsprogramm. Durch eine 24 h Online-Bereitstellung aller Kursinhalte kannst du individuell deine Zeit einteilen.

Wenn sich Zuckerverzicht nicht mehr wie Verzicht anfühlt, sondern das Verlangen einfach nicht mehr da ist, entsteht ein völlig neues - befreites- Lebensgefühl!

Imke Kleinert
Ernährungsberaterin & Kursleiterin

Möchtest du zurück in die Balance?

Dieser Kurs liefert dir alles über die Lebensmittel und weiteren Bausteine, die die Basis für einen optimalen Säure-Basenhaushalt sind und damit für ein funktionierendes Hunger- und Sättigungsgefühl.

Ohne Reue genießen?

Wir wollen keine Verbote und Verzicht, sondern leckere Alternativen finden und eine gesunde basenreiche Ernährung in deinen Alltag integrieren. Weniger Verlangen nach Ungesundem führt zu weniger Ausnahmen, die Ausnahmen bleiben und dich nicht mehr in einen Teufelskreis ziehen.

Möchtest du raus aus der Heißhungerfalle?

Wir finden die Ursachen für deine Gelüste und dir Lösungen dazu. Durch einen vitaminreichen Ernährungsplan versorgst du zusätzlich deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und beugst Hungerattacken vor.

Einfach neue Gewohnheiten entwickeln?

Stück für Stück lernst du viele Tipps kennen zu weiteren Themen wie Bewegung, Mindset, Gewichtsreduktion und basischer Körperpflege.

Raus aus dem Ernährungshamsterrad?

Keine Willensstärke? Du bist zu schwach deine alten Gewohnheiten zu stark? Ist unser Körper in einer Schieflage quält er uns förmlich mit dem Verlangen nach ungesundem Essen. Doch was fehlt ihm? Wie decke ich den Bedarf langfristig und wie bekomme ich meine Gedanken in den Griff und behalte meine Ziele im Auge?

Dieser Kurs gibt dir gezielt eine Anleitung, wie du eine gesunde Lebensweise zu einer Gewohnheit machst. Zucker einfach weglassen? Und dann weitermachen wie bisher? Wenn dein Körper in in einem Nährstoffmangel ist, wird dich der alleinige Zuckerverzicht nicht sehr weit bringen. In diesem Kurs erkläre ich dir, wie dir eine basische Ernährung als Basis aus diesem Hamsterrad helfen kann, welche Nährstoffe du gezielt bei Zuckersucht und Verlangen nach Weißmehlpodukten einsetzen kannst und wie du deine Gedanken neu ausrichtest!

Für wen ist dieser Kurs? Wenn du bereit bist, nicht nur auf der Couch ein paar Webinare anzuschauen,  sondern es wirklich ernst meinst und etwas ändern willst, dann bist du hier richtig! Durch durchleuchtest die Säurequellen in deinem Alltag, die deine Nährstoffdepots plündern und dich in das Verlangen nach mehr hineinziehen. Mache die ersten Schritte und behalte diese mit Hilfe dieses Kurse auch bei! Du bekommst Hintergrundinformationen, Rezepte, Tipps zu Spezialthemen und kannst dir deine Zeit selbst einteilen!
Take Action!

Wir gestalten dein Leben basischer und zuckerfrei - einfach und alltagstauglich

Bonus aus dem Basisch Fit Blog:

Die exklusiven Tipps von Experten und erfolgreichen Unternehmern zu Gesundheit und Erfolg aus dem Basisch Fit Blog jetzt auch im Kurs!

Wir machen eine zuckerfreie basische Lebensweise einfach und unkompliziert zu einer Gewohnheit!

1.Schritt - Gelüste verstehen und eindämmen

Im ersten Schritt gibt es ein paar Tipps bei Nahrungsmittelsüchten, damit dir die Umstellung in eine neue Ernährungsweise leichter fällt. Vielleicht hast du schon mehrere Versuche hinter dir, aber bist willenlos gescheitert. Hierfür gibt es mehrere Ursachen, die wir beleuchten und ein paar erste Hilfe Maßnahmen.

 

2. Schritt - Basische Ernährung

Im zweiten Schritt geht es Stück für Stück in eine basischere Ernährungs- und auch Lebensweise. Wir finden gesunde Alternativen für Brot, Pasta und Eis und werfen auch ein Auge auf das Thema Entgiftung. Unterstützt du deinen Körper bei der Entgiftung, wirst du dich nicht nur besser fühlen, sondern dein Verlangen nach Süßigkeiten und anderen künstlichen Produkten wird auch automatisch weniger. In diesem Kapitel gehen wir mit einem Webinar auch noch mal genauer auf das Thema "Versuchungen" ein und es gibt ein Spezialbooklet zum Thema.

3. Schritt - Basische Lebensweise

Im dritten Schritt schauen wir auf das Thema Stress, ein beliebter Auslöser für ungesunde Ernährung. Es gibt ein paar Tools an die Hand und Tipps, wie du im Alltag besser mit Stress umgehen kannst.

4. Schritt - Mentale Ernährung

Zu einer gesunden Ernährungsweise gehört auch eine gesunde Denkweise und eine zufriedene Lebensführung. Bist du zufrieden? Erkennst du deine Denkmuster? Im vierten Schritt gehen wir auf unsere Lebenssituation ein, wie wir Ziele richtig definieren, Glaubensmuster, die uns sabotieren erkennen und unsere Gedanken richtig fokussieren.

 

Specials

Basisch Fit und satt- Über 100 Rezepte für den Alltag

Basen - Booklet für den ersten Überblick zur basischen Lebensweise

Basisch Fit und schlank - In zwei Schritten basisch abnehmen

Zuckerfrei durch den Alltag - Extra Tipps für deine zuckerfreie Zone

Die 5 größten Säurebildner und ihre Alternativen

u.v.m.

Von der Theorie in die langfristige Umsetzung:

Kursablauf +

Jeden Tag gibt es neue Themen und Webinare zur zuckerfreien basischen Ernährung mit Tipps, Rezepten und Anleitungen. Der Kurs ist Schritt für Schritt aufeinander aufgebaut, so dass du neben einer Übersicht zur basischen Lebensweise auch erklärt bekommst,  wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst und was in der Praxis zu beachten ist. Säurebildende Nahrungsmittel können langfristig zu einem Mineralstoffmangel führen, was Auslöser für Zuckerlust sein kann.

Nach deiner Anmeldung bekommst du als Sofortdownload bereits deine Übersicht zur basischen Lebensweise für einen ersten Einblick. Es geht los mit einer erste Hilfe Maßnahme bei starkem Süßhunger oder Gelüsten damit dir der Einstieg leichter fällt. Darauf folgt der Ernährungskurs und es geht Schritt für Schritt mit Webinaren, Checklisten, Infos und Podcasts raus aus dem Hamsterrad!

Inhalte und Nutzen +
  • Über 100 zuckerfreie Rezepte für morgens, mittags, abends, Snacks und Getränke u.v.m.
  • Aus der Praxis erfährst du von mir, wie eine basische und damit zuckerfreie Ernährung im Alltag funktioniert.
  • Wie gehst du mit Versuchungen um? Ich erkläre dir die Gründe, warum du bei bestimmten Nahrungsmitteln nicht widerstehen kannst und was mir geholfen hat.
  • Ich räume mit Missverständnissen auf, so dass du die Hintergründe verstehst und damit auch den tollen Nutzen einer basischen Ernährung.
  • Wir decken Säurequellen in deinem Alltag auf.
  • Du erfährst, wie du mit basischer Ernährung abnimmst.
  • Tipps für eine Schlankwoche mit extra Figurtipps.
  • Extra Tipps zur Entgiftung.
  • Einkauftipps
  • Übersicht zur basischen Körperpflege
  • Downloads und Checklisten
  • Zugang zum Basisch Fit Mitgliederbereich
  • Spezielle low-carb Rezepte, Podcasts und Webinare bei Spezialaktionen
  • Ein Basenbooklet zum Überblick als Sofortdownload.
  • Mindset Kurs zur Unterstützung neuer Gewohnheiten

Möchtest du wirklich  etwas ändern?

Reserviere hier deinen Platz! Bis zum 31.12.2017 zum Spezialpreis von 198,- Eur (statt 498,- Eur)

Willst du wissen, was andere über diesen Kurs berichten?

Der Onlinekurs ist spitze, nicht zu vollgestopft mit Infos, super einfach erklärt, alle wichtigen Infos enthalten, klasse gemacht!

Mit Freude habe ich deinen Kurs verfolgt und rufe ganz begeistert abends die Webinare und Tipps ab. Mir gefallen Aufbau und Komplexität deines Seminars sehr.

Stück für Stück habe ich Informationen und praktische Tipps bekommen und endlich aufgehört mir selber Stress zu machen. Der Kurs motiviert und macht richtig Spaß!