Das Basenprogramm für mehr Energie, Gesundheit und deinem Wohlfühlgewicht

Jederzeit buchbar. Kurse starten wieder ab Januar 2018.

Basisch Fit - gesünder leben

Mit einem 5 Wochen Online Programm in Richtung gesündere Lebensweise, mehr Energie, bessere Haut und Wohlfühlgewicht!

Du hast sofortigen Zugriff auf die ersten Kursdokumente und kannst loslegen. Offizieller Kursbeginn ist jeweils samstags mit einem Einführungsprogramm. Durch eine 24 h Online-Bereitstellung aller Kursinhalte kannst du individuell deine Zeit einteilen.

Du bekommst sofortigen Zugriff auf die ersten Downloads.

Imke Kleinert
Ernährungsberaterin & Kursleiterin

Wir gestalten dein Leben basischer - einfach und alltagstauglich

Möchtest du gerne...

 

…deine Gesundheit erhalten oder verbessern?

...morgens erholt und ausgeschlafen aufwachen?

...dein Wohlfühlgewicht?

...schöne Haut, ein festes Bindegewebe, kräftige Haare und Fingernägel?

...deinen Körper entgiften?

...deinen Körper stärken und bestmöglich versorgen?

...dass es auch im Kopf "Klick" macht und sich der Schalter umlegt?

...natürliche Anti-Aging Maßnahmen?

Dann bekommst du...

…ein 5 Wochen Online Basen-Programm und innerhalb dieses Programms bekommst du alles an die Hand, um deinen Körper wieder in Balance zu bekommen.

…alle Tipps und Tools an die Hand, die du brauchst, um dich lecker und vorbereitet gesund im Alltag zu ernähren.

…DIE Lösung, wie du dich von Gelüsten befreist.

…eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Ernährung langfristig umstellst - ohne Verzicht.

…einen Weg wie du dich jeden Tag ganz leicht basischer ernähren kannst.

…alles wichtige, um nichts dem Zufall zu überlassen.

...Lösungen und Alternativen zu Brot, Nudeln, Käse, Pasta & Co.

…Unterlagen wie z.B. Checklisten und Expertentipps, Webinare, ein Skript und Lernmodule.

…regelmäßigen Support.

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Reserviere hier das Basis Basenprogramm

Fünf Wochen bekommst du deine exklusive Online Anleitung für ein komplettes Basenprogramm. Jeden Tag steigen wir zusammen mit einer Email ins Programm ein und du bekommst Zugriff auf dein persönliches Onlineportal mit einer erprobten Strategie, um eine basische Ernährung in dein Leben einzubauen. Natürlich kannst du dir die Lektionen nach deinem Tempo einteilen und durchführen. Möchtest du dazu gerne ein persönliche Betreuung? Kein Problem! Wähle einfach das entsprechende Premium Programm.

Basis Basenprogramm 89,- Eur(Start ab 01.01.2018)

Auch nach dem Programm hast du weitere 4 Wochen Zugriff auf den Kurs.

Studien zur basischen Ernährung

Study: Alkaline Diet Prevents Chronic, Degenerative Disease

 

“The evidence appears to be strong that an alkaline diet high in antioxidants (fruits and vegetables) would help prevent chronic degenerative disease and cancer, and lead to a better quality of life”

Title: The Role of Mitochondria in Cancer and Other Chronic Diseases

Journal: Journal of Orthomolecular Medicine, 2014 (Link)

Inklusive Tipps und Tricks zum Thema "Zuckerfrei" und "Heißhungerattacken"

Inklusive 25% auf eine professionelle Hypnose MP3, um Bewusstsein und Unterbewusstsein in Einklang zu bringen.

Inklusive Säure-Basen Checkliste und praktischen Tipps zur Reduzierung von Säuren aus der Ernährung UND Lebensweise

Kämpfst du mit...

…einer angeschlagenen Gesundheit mit Erkältungen und Infekten?

…Gewichtsproblemen?

…unreiner Haut oder Neurodermitis?

…Arthrose, Rheuma oder anderen chronischen Krankheiten?

…Abgeschlagenheit und Müdigkeit?

…Migräne oder ständigen Kopfschmerzen?

...Haarausfall, Cellulite oder brüchigen Fingernägeln?

...Stimmungsschwankungen und Lustlosigkeit?

Dann bist du hier richtig, weil...

…eine basische Ernährung und eine basische Lebensweise zu den einfachsten Dingen gehören, um dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen.

...eine basische Ernährung unseren Körper mit ausreichen Basen versorgt, die notwendig sind, um den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Gerät dieser aus dem Gleichgewicht kann es zu verschiedenen Krankheiten kommen.

...eine basische Ernährung dir helfen kann, abzunehmen und dein Wunschgewicht zu erreichen. Basische Lebensmittel unterstützen unsere Entgiftungsorgane bzw. den Entgiftungsprozess und verhindern, dass sich Stoffwechselreste im Körper ansammeln. Diese können unsere Organfunktionen beeinträchtigen und den Stoffwechsel verlangsamen, was zur Gewichtszunahme führen kann.

...eine basische Ernährung beugt Nährstoffmangel vor. Viele basische Lebensmittel  enthalten lebenswichtige Mineralien wie Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium. Diese werden nicht nur für unsere Gesundheit (u.a. für Muskeln und Knochen, eine bessere Herzgesundheit), sondern und für den Erhalt von Haaren, Fingernägel und einer schönen Haut benötigt.

...eine basische Ernährung kann helfen, Entzündungen im Körper zu verringern, die für unterschiedliche Arten von Schmerzen (Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelkrämpfe, Gelenkschmerzen) verantwortlich sein können. Eine basische Ernährung kann somit helfen, das Risiko für chronische Krankheiten zu minimieren.

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Reserviere hier das Premium Basenprogramm (ab 01.01.2018)

Mit dem Premium Programm bekommst du neben dem Basis Programm zusätzlich dein persönliches Säure-Basen Profil ausgearbeitet. Dazu erhältst du Email Support und kannst deine Fragen im persönlichen Live Video einmal am Ende jeder Woche in einer geschützten Gruppe und auf Wunsch in einem Telefonat oder per Skype stellen.

Premium Basenprogrogramm 289,- Eur (Start ab 01.01.2018)189,- Eur Weihnachtsaktion Anmeldung bis 31.12.2017

Studien zur basischen Ernährung

Study: Alkaline Diet Creates Better Sports Performance

“An alkaline promoting (low-PRAL) diet increases anaerobic exercise performance, as evidenced by greater time-to-exhaustion during high-intensity treadmill running.”

Title: Effects of Dietary Acid Load on Exercise Metabolism and Anaerobic Exercise Performance

Journal: Journal of Sports Science & Medicine, June 2015 (Link)

Studien zur basischen Ernährung

Study: Eating Alkaline Reduces Risk of Diabetes and Coronary Disease

“This thesis appears to be consistent with previous epidemiological reports correlating high potassium consumption, or a high intake of alkaline fruits and vegetables, with reduced risk for diabetes and coronary disease. “

Title: Acid–base balance may influence risk for insulin resistance syndrome by modulating cortisol output

Journal: Medical Hypothesis, 2005 (Link)

Was sagen Teilnehmer über diesen Kurs?

Der Onlinekurs ist spitze, nicht zu vollgestopft mit Infos, super einfach erklärt, alle wichtigen Infos enthalten, klasse gemacht!

Mit Freude habe ich deinen Kurs verfolgt und rufe ganz begeistert abends die Webinare und Tipps ab. Mir gefallen Aufbau und Komplexität deines Seminars sehr.

Stück für Stück habe ich Informationen und praktische Tipps bekommen und endlich aufgehört mir selber Stress zu machen. Der Kurs motiviert und macht richtig Spaß!

Zusätzliches aus dem Basisch Fit Blog

Die exklusiven Tipps von Experten und erfolgreichen Unternehmern aus dem Basisch Fit Blog findest du auch im Kurs. Für noch mehr Motivation und Praxiswissen!

Das Ergebnis nach 4 Wochen basischer Ernährung hat selbst mich total überrascht:

Mein Knie war absolut Schmerz frei; die Kniebandage, die ich bis dahin immer beim Gassi-Gehen getragen hatte, konnte zuhause bleiben.

Ich habe noch nie einen so robusten Magen gehabt, Geschwüre oder Magenschleimhautentzündung gehörten der Vergangenheit an.

Kopfschmerzen habe ich kaum noch, und wenn dann wesentlich weniger stark.

Seit der Ernährungsumstellung ist der Heuschnupfen verschwunden! Nach über 30 Jahren jeden Sommer nur mit Medikamenten überstanden und jetzt… weg… seit der Umstellung und nicht wieder gekommen. 

Ich war heute beim Stoffwechsel- und Nahrungsmittelunverträgichkeitstest und bin vom Basenstatus her absolut ok. Auch sonst war nicht viel zu meckern. 😉 Danke für Deine zahlreichen gut umsetzbaren Anregungen.

Eine gesunde Lebensweise - einfach und unkompliziert!

Raus aus der Heißhungerfalle

Mit speziellen Tipps finden wir die Lösung, warum du bisher der Heißhungerfalle vielleicht nicht entgehen konntest. Durch einen vitaminreichen Ernährungsplan versorgen wir zusätzlich gezielt deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen.

Ohne Reue genießen

Wir wollen keine Verbote und Verzicht, sondern leckere Alternativen finden und eine gesunde basenreiche Ernährung in deinen Alltag integrieren. Weniger Verlangen nach Ungesundem führt zu weniger Ausnahmen, die Ausnahmen bleiben und dich nicht mehr in einen Teufelskreis ziehen.

Mehr Energie und dein Wohlfühlgewicht

Der Kurs ist deine Brücke zu mehr Gesundheit und erklärt dir, warum du es vielleicht bisher nicht langfristig geschafft hast, deine Ernährung umzustellen. Mit zusätzlichen Themen wie Bewegung, mentaler Ernährung, Gewichtsreduktion und basischer Körperpflege bist du zusätzlich rundum versorgt - für mehr Power und ein tolles Körpergefühl!

Von der Theorie in die Umsetzung!

Kursablauf +

Jeden Tag gibt es neue Themen und Webinare zur basenreichen und damit übrigens zuckerfreien Ernährung mit Tipps, Rezepten und Anleitungen. Der Kurs ist Schritt für Schritt aufeinander aufgebaut, so dass du neben einer Übersicht zur basischen Lebensweise auch erklärt bekommst,  wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst und was in der Praxis zu beachten ist. Tägliche Emails motivieren dich und leiten dich gezielt durch das Programm.

Säurebildende Nahrungsmittel können langfristig zu einem Mineralstoffmangel führen, was Auslöser für Gelüste nach ungesunden Nahrungsmitteln sein kann. Was Säurebildner sind und welche in deinem Leben vielleicht Überhand genommen haben, erfährst du in diesem Kurs. Einfach und unkompliziert erklärt.

Nach deiner Anmeldung bekommst du als Sofortdownload bereits deine Übersicht zur basischen Lebensweise für einen ersten Einblick. Es geht im ersten Teil des Kurses los mit einer erste Hilfe Maßnahme bei starkem Süßhunger oder Gelüsten damit dir der Einstieg leichter fällt. Darauf folgen Lektionen zur basischen Ernährung, zur mentalen Ernährung und zu einer basischen Lebensweise. Mit Webinaren, Checklisten, Infos und Podcasts geht es raus aus dem Hamsterrad und rein in eine gesündere Lebensweise!

Manchmal reicht aber eine gesunde Ernährung nicht aus und wir sabotieren uns selbst durch unbewusste Glaubenssätze und eine ungünstige Denkweise. Um auch eine gesunde Denkweise aufzubauen, gibt es daher hierzu begleitende Tools und Tipps, die optional eingesetzt werden können.

Inhalte und Nutzen +
  • Über 100 Rezepte für morgens, mittags, abends, Snacks und Getränke u.v.m.
  • Aus der Praxis erfährst du von mir, wie basische Ernährung im Alltag funktioniert.
  • Wie gehst du mit Versuchungen um? Ich erkläre dir die Gründe, warum du bei bestimmten Nahrungsmitteln nicht widerstehen kannst und was mir geholfen hat.
  • Ich räume mit Missverständnissen auf, so dass du die Hintergründe verstehst und damit auch den tollen Nutzen einer basischen Ernährung.
  • Wir decken Säurequellen in deinem Alltag auf.
  • Du erfährst, wie du mit basischer Ernährung abnimmst.
  • Tipps für eine Schlankwoche mit extra Figurtipps und beserem Hautbild.
  • Alles zum Thema Entgiftung.
  • Einkauftipps
  • Übersicht zur basischen Körperpflege
  • Downloads und Checklisten
  • Zugang zum Basisch Fit Mitgliederbereich
  • Spezielle low-carb und high-carb Rezepte, Podcasts und Webinare bei Spezialaktionen
  • Experteninterviews mit tollen Motivationen für dich
  • Extra Tools zur mentalen Ernährung
  • Zusätzliche Ebooks zu Spezialthemen

Specials

"Basisch Fit und satt": Über 100 Rezepte für den Alltag

"Basisch Fit und gesund": Dein Überblick zur basischen Lebensweise

"Basisch Fit und schlank": In zwei Schritten basisch abnehmen

Zuckerfrei durch den Alltag - Extra Tipps für deine zuckerfreie Zone

Die 5 größten Säurebildner und ihre Alternativen

Säureqellen Check

u.v.m.

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Reserviere hier das Basis Basenprogramm

Fünf Wochen bekommst du deine exklusive Online Anleitung für ein komplettes Basenprogramm. Jeden Tag steigen wir zusammen mit einer Email ins Programm ein und du bekommst Zugriff auf dein persönliches Onlineportal mit einer erprobten Strategie, um eine basische Ernährung in dein Leben einzubauen. Natürlich kannst du dir die Lektionen nach deinem Tempo einteilen und durchführen. Möchtest du dazu gerne ein persönliche Betreuung? Kein Problem! Wähle einfach das entsprechende Premium Programm.

Basis Basenprogramm 89,- Eur (Start ab 01.01.2018)

Hast du es schon oft alleine versucht?

Keine Willensstärke? Du bist zu schwach deine alten Gewohnheiten zu stark? Ist unser Körper in einer Schieflage quält er uns förmlich mit dem Verlangen nach ungesundem Essen. Doch was fehlt ihm? Wie decke ich den Bedarf langfristig und wie bekomme ich meine Gedanken in den Griff und behalte meine Ziele im Auge?

Dieser Kurs gibt dir gezielt eine Anleitung, wie du eine gesunde Lebensweise zu einer Gewohnheit machst. Du verstehst, warum eine basische Ernährung dir aus diesem Hamsterrad helfen kann, welche Nährstoffe du gezielt bei Zuckersucht und Verlangen nach Weißmehlpodukten einsetzen kannst und wie du deine Gedanken neu ausrichtest!

Für wen ist dieser Kurs? Wenn du wirklich Lust hast, deinem Leben eine neue Richtung zu geben, dann bist du hier richtig! Deine Gesundheit ist die Basis für deine Leistungsfähigkeit, für dein Wohlbefinden, für mehr Energie und damit auch Erfolg! Mache die ersten Schritte und behalte diese mit Hilfe dieses Kurse auch bei! Du kannst dir deine Zeit selbst einteilen und ich bin an deiner Seite!

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Reserviere hier das Premium Basenprogramm (ab 01.01.2018)

Mit dem Premium Programm bekommst du neben dem Basis Programm zusätzlich dein persönliches Säure-Basen Profil ausgearbeitet. Dazu erhältst du Email Support und kannst deine Fragen im persönlichen Live Video einmal am Ende jeder Woche in einer geschützten Gruppe und auf Wunsch persönlich in einem Telefonat oder per Skype stellen.

Premium Basenprogramm 289,- Eur (ab 01.01.2018)189,- Eur Weihnachtsaktion Anmeldung bis 31.12.2017

In Kooperation mit: